Comment adapter son domicile pour bien vieillir chez soi ?

À jour au 30 avril 2024

Bien vieillir chez soi se traduit par le maintien de son autonomie et de sa qualité de vie. Pour nos proches ou pour nous-même, propriétaire ou locataire, il est important de s'assurer que l'endroit où l'on vit est adapté et sécurisé pour nos vieux jours. Mais quand doit-on se préoccuper de l'adaptation de son logement ? Quelles pièces aménager ? Peut-on bénéficier d'aides financières pour effectuer des travaux d'aménagement ?

L'adaptation de son domicile au vieillissement permet d'assurer sa sécurité et sa qualité de vie. Cette adaptation est essentielle pour :

1. Maintenir l'autonomie : dans la plupart des cas, rester chez soi est synonyme d'indépendance et de liberté. En adaptant son domicile, on peut conserver son autonomie en réduisant les obstacles physiques et en facilitant les activités quotidiennes.
2. Prévenir les risques de chutes : les chutes sont l'une des principales causes de blessures graves chez les personnes âgées. En effectuant des modifications telles que l'installation de mains courantes, de barres d'appui et l'élimination des obstacles, on réduit considérablement le risque de chutes et de blessures.
3. Améliorer le confort : avec l'âge, certains gestes et mouvements deviennent plus difficiles. Installer des équipements ergonomiques et des aménagements sur mesure, améliore le confort au quotidien et minimise les efforts nécessaires pour réaliser les tâches courantes.
4. Faciliter l'accès aux soins : en rendant le logement plus accessible, on facilite également l'accès aux soins et aux services de santé à domicile. Cela peut permettre de recevoir les traitements nécessaires tout en restant dans un environnement familier.
5. Préserver le bien-être : un domicile adapté favorise le bien-être global des personnes âgées en leur offrant un environnement sécurisé, confortable et fonctionnel.

Quand doit-on se préoccuper de l’aménagement de son logement ?

Dès que possible, pensez à l'aménagement de votre logement, et surtout avant que cela devienne une urgence. L'anticipation vous permettra d'étaler les travaux dans le temps, et de les mener en étant plus sereins.

Vous n'avez pas eu l'occasion de vous en préoccuper ? Profitez d'un changement de situation pour passer à l'action, comme le départ à la retraite, des problèmes de santé, un incident ou une chute, l'arrivée d'un proche âgé à votre domicile, ou le début de signes de vieillissements. 

Quelles pièces doivent être aménagées ?

Plusieurs pièces d'un domicile peuvent bénéficier d'aménagements spécifiques pour répondre aux besoins des personnes âgées et favoriser leur confort, leur sécurité et leur autonomie :

1. La salle de bain : la salle de bain est l'une des pièces les plus critique à aménager, car elle présente des risques élevés de chutes et d'accidents. Des barres d'appui bien placées, des tapis antidérapants, des sièges de douche et le remplacement d'une baignoire par une douche peuvent contribuer à rendre cet espace plus sûr et accessible.
2. La chambre : dans la chambre, il faut veiller à ce que le lit soit à une hauteur confortable pour entrer et sortir facilement. Des barres d'appui près du lit peuvent également être utiles. Un éclairage adéquat et des interrupteurs accessibles depuis le lit peuvent faciliter les déplacements nocturnes.
3. La cuisine : dans la cuisine, il est important de rendre les éléments essentiels facilement accessibles. Cela peut inclure l'installation d'armoires à hauteur de bras, d'éviers avec des robinets à levier.
4. Le salon : dans le salon, assurez-vous que les meubles sont disposés de manière à créer un espace dégagé pour faciliter la circulation. Des sièges confortables avec des accoudoirs et des surfaces stables pour poser des objets peuvent être utiles. Un éclairage bien réparti et des interrupteurs accessibles sont également importants.
5. Les couloirs et les escaliers : ils doivent être dégagés de tout obstacle et bien éclairés pour éviter les chutes. Des mains courantes peuvent être installées le long des escaliers pour faciliter la montée et la descente. La largeur du couloir et des portes peuvent également être vérifiée pour s'assurer qu'on peut y circuler librement avec un fauteuil roulant.
6. L'entrée : l'entrée doit être facilement accessible, avec des seuils de porte bas et des rampes si nécessaire. Un bon éclairage extérieur peut également améliorer la sécurité.

Selon le cas, vous pouvez également investir dans des équipements plus poussés comme l'automatisation de la fermeture des volets, l'installation d'un système de téléassistance et d'un éclairage à détecteur de mouvement, ou encore d'un fauteuil monte-escalier.

Attention : choisissez un professionnel qualifié pour effectuer vos travaux d'aménagement.
 

Selon votre situation, propriétaire ou locataire du parc privé, vous pouvez bénéficier d’aides financières.

Le dispositif MaPrimeAdapt'

L'Agence nationale de l'habitat (Anah) a lancé le 1er janvier 2024 : MaPrimeAdapt’ (MPA), une nouvelle aide destinée à l'adaptation des logements. Les travaux d'adaptation éligibles peuvent porter à la fois sur l'intérieur et l'extérieur des logements (remplacement de la baignoire par une douche de plain-pied, installation d’un monte-escalier électrique, élargissement des portes, adaptation des revêtements...).

Sous réserve d'un plafond de travaux fixé à 22.000 euros hors taxes, le montant accordé au titre de MaPrimeAdapt’ s'adapte au niveau de ressources du ménage :

• 50 % du coût des travaux pour les ménages aux revenus modestes ;
• 70 % du coût des travaux pour les ménages aux revenus très modestes.

Une assistance à maîtrise d'ouvrage (AMO) est obligatoire. En tant qu'interlocuteur privilégié du ménage tout au long de la réalisation des travaux, l'AMO réalise entre autres un diagnostic, établit un projet de travaux et élabore un plan de financement.

MaPrimeAdapt’ est cumulable avec les aides locales, les aides à la rénovation énergétique (MPR Parcours accompagné…), ainsi que la prestation de compensation du handicap (PCH).

En savoir plus sur comment bénéficier de l'aide à l'adaptation des logements

D'autres aides peuvent être délivrées par :

• les caisses de retraites : certaines proposent des dispositifs d'aide peuvent être cumulés avec MaPrimeAdapt' ;
• les collectivités territoriales : des régions, départements ou communes accordent des aides, des prêts, et des subventions selon des conditions définies localement.

Les équipements financés

Les aides techniques

Ce type de matériel simplifie de nombreuses tâches ou gestes du quotidien :

• aide aux déplacements en intérieur et en extérieur (canne, déambulateur, fauteuil roulant...) ;
• aide à la préparation et à la prise du repas (couverts à manche antidérapant, planche à découper antidérapante...) ;
• aide à la prise de médicaments (pilulier, coupe-comprimé…) ;
• aide aux transferts (lève-personne, fauteuil releveur…) ;
• aide à l’hygiène et à l'habillage (rehausseur de WC, siège de bain, enfile bas ou soutien-gorge…) ;
• aide à la communication (téléphone à grosses touches, appareils auditifs…) ;
• aide aux loisirs (cartes géantes, loupe éclairante…).

Des équipes locales d’accompagnement sur les aides techniques (EQLAAT) existent. Renseignez-vous auprès de votre commune. 

Les aides technologiques

Les technologies de l’information et de la communication sont utilisées pour favoriser l’autonomie des personnes (bracelets avec système de géolocalisation pour favoriser et sécuriser les déplacements, applications sur tablette ou smartphone pour travailler les capacités cognitives ou avoir des rappels de ses rendez-vous…).

Les aides domotiques

La technologie est utilisée pour automatiser et contrôler divers aspects de la maison, afin d'améliorer le confort, la sécurité et l'accessibilité. Par exemple : un détecteur de présence qui allume automatiquement la lumière la nuit dans la chambre ou le couloir afin d’éviter des chutes.

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